U bent hier

Jobbar+: workshop stressbestendigheid

Primaire tabs

Wat is het?

Een gezonde dosis stress kan ons helpen om goed te presteren, maar wat doen we met de stress die ons belemmert en belast? Spanningen, angst, druk… Wat kan je doen om hier beter mee om te gaan, om weerbaarder te worden?

Tijdens deze workshop gaan we in op wat stress met je doet en hoe je jezelf kan wapenen. Dit is geen therapeutisch sessie. We reiken je wel een aantal handvaten aan om je stress in je leven te beperken en ermee om te gaan. 

Je krijgt een korte theoretische achtergrond en maakt enkele praktische oefeningen. De workshop zal pas optimaal geslaagd zijn als je bereid bent tot zelfreflectie en als je nadien verder aan de slag gaat met de nieuwe inzichten.

Dit is een interactieve, online workshop. Heb je nog nooit een online-sessie gevolgd? Geen probleem, voor alles is een eerste keer.

Als je je inschrijft, sturen we je een e-mail met de link naar de online workshop en duidelijke informatie.  

Bij deelname aan deze workshop is het aangewezen dat je je webcam inschakelt, dit bevordert de interactie.

We werken in een beperkte groep.

 

Wat heb je nodig?

  • Computer met webcam
  • internetverbinding
  • Schrijfgerief, blocnote 
  • Een rustige werkplek, waar je niet gestoord wordt door huisgenoten

 

Wie organiseert het?

Een ploeg van werkzoekende 55+'ers i.s.m. VDAB

Voor wie?

Werkzoekende 55+'ers

Waar en wanneer?

Online
  • 4 december 2020 van 13u tot 16u

    Voeg dit evenement toe aan je agenda via ICal
Schrijf je in:
Voor meer info: