U bent hier

Dit is een artikel uit het MagEzine-archief.

Help, hooikoorts

Heb je in de lente af te rekenen met niesbuien, een loopneus en jeukende ogen? Dan heb je wellicht last van hooikoorts: een allergische reactie op rondzwevend stuifmeel van grassen, planten of bomen. Hoe kom je deze periode zo comfortabel mogelijk door? Zeven tips!

Kies ’s morgens een verse outfit

Stuifmeelkorrels hechten zich makkelijk aan textiel. Kies daarom ’s morgens voor een vers gewassen outfit, ook al oogt de kleding die je gisteren droeg nog fris. De wasbeurten dienen niet alleen om vlekken en geurtjes aan te pakken, maar ook om stuifmeel te verwijderen.

Verlucht je werkplek enkel ’s morgens

Zet enkel ’s morgens de ramen open, wanneer er nog niet veel stuifmeel in de lucht aanwezig is. Hou de ramen voor de rest van de dag gesloten.

Vinden jij en je collega’s het moeilijk om de ramen overdag gesloten te houden? Vraag dan aan je baas om antipollenhorren te voorzien. Zo kan je ook overdag verluchten, terwijl de ruimte stuifmeelvrij blijft.

Bescherm jezelf als je naar buiten gaat

Als je last heb van hooikoorts, blijf je best zoveel mogelijk binnen om contact met stuifmeel te vermijden. Ga je toch naar buiten? Neem dan je voorzorgen.

  • Draag een zonnebril: zo bescherm je je ogen tegen rondzwevend stuifmeel.
  • Smeer vaseline op en rond je neus: dan blijven de pollen plakken in de crème, en dringen ze niet binnen in je neus.
  • Was je handen als je terug binnen bent. Zo wrijf je de pollen die aan je handen kleven later niet ongemerkt in je ogen of je neus. Was voor de zekerheid ook je ogen en je gezicht.

Blijf sporten, maar doe het binnen

Doe je graag aan sport? Kies dan voor een sport die je binnen kan doen: zwemmen in een binnenbad, fitnessen in een zaal, zaalvoetbal...

Gebruik papieren zakdoeken

In een stoffen zakdoek blijft meer stuifmeel plakken. Gevolg: telkens als je je zakdoek gebruikt, breng je dat stuifmeel in contact met je neus. Dat is geen goed idee. Door papieren zakdoeken te gebruiken, kan je dit vermijden.

Neem maatregelen voor een goede nachtrust

Tijdens het hooikoortsseizoen doe je er goed aan om:

  • je slaapkamer alleen ’s morgens en ’s nachts te verluchten. Dan zweeft er minder stuifmeel door de lucht.
  • je haar te wassen voor je in bed kruipt. Zo neem je de stuifmeelkorrels die aan je lokken plakken niet mee tussen de lakens.
  • je uit te kleden buiten de slaapkamer. Zo dringen de stuifmeelkorrels die aan je kleding kleven je slaapvertrek niet binnen.

Hou de site Airallergy.be in het oog

Op AirAllergy.be vind je heel het jaar door updates over het verloop van het stuifmeelseizoen: je ziet wanneer welke planten bloeien, en wanneer ze allergische reacties uitlokken.

Heb je geen idee waarvoor je allergisch bent? Dan kan je op het moment dat je last hebt de site raadplegen, en ontdekken welk stuifmeel de boosdoener is.

 

Ingrid Van Wanzeele

Reageer

Je e-mailadres wordt niet getoond op de website.

Reacties

Super! Dankjewel voor deze tips!
Leuke tips hoor...