Je hebt gezocht op

Plaats die allebei 15 à 20 cm verder dan het begin van je bureau. Kies een stoel waar je zo comfortabel mogelijk op zit. Een stoel die beweging toelaat -zoals ronddraaien of heen en weer wiebelen- zorgt ervoor dat je automatisch meer beweegt en komt je rug en nek ten goede.

Ik betaalde 120 euro, inclusief korting. Ik heb hem al één keer mee naar het werk genomen voor een defilé op kantoor . Want mijn collega’s waren heel benieuwd. De verwarmingsfunctie heb ik nog niet gebruikt. Het weer is ons voorlopig gunstig gezind. Maar ik ben klaar voor de winter!”

Vier ZEN-waarden De vier uitganspunten tijdens het ZEN-gebeuren zijn: WA = harmonie KEI = respect SEI = zuiverheid Jaku = kalmte  Die waarden zijn een handig werkmiddel om een groep te leiden zonder dat je lijfelijk contact hebt met medewerkers, zoals bij thuiswerk. 

Geloof me vrij: je sterft een beetje als je je auto 20 cm door een gat in het raam ‘geparkeerd’ ziet staan. Wat bleek nu? Het matje zat niet vast en was langzaam onder de pedalen geglipt zodat ik op een gegeven moment niet goed meer kon remmen. Maar leg dat -als hooggehakte vrouw- maar eens uit.

Vroeger had ik er 120, terwijl een normaal iemand er 100 heeft. Nu heb ik er -na jaren herstel- opnieuw 70, soms 80. En daar moet ik het mee doen. Dus ik moet zuinig zijn met de blokjes. En ze bedachtzaam inzetten. En nu De dokter benadrukt om blijvend alert te zijn.