Je hebt gezocht op

Kijken je collega's regelmatig vreemd op omdat jij tegen jezelf zit te praten? Laat ze doen. Juist op je werk kan self-talk je helpen complexe taken de baas te worden. Het is een prima manier om stress af te blazen en jezelf te corrigeren. Dat zeggen psychologen in The Wall Street Journal.

Op een Japanse retraite in Kyoto werd ik -samen met mijn grote Japanse bazen in een Shinto-tempel- ingeweid in de vier uur durende Japanse theeceremonie. Ik dacht dat ik iets over de Japanse kookkunsten ging bijleren, maar niets was minder waar.

En dan het lichaam, de tempel. Er moet en zal gesport worden. Diverse soorten schoeisel worden mee ingepakt. Joggen, is niet hetzelfde als bergwandelen, en ook voor het fietsen moet er een en ander voorzien worden.