Opstaan!
Dit is het stappenplan: Ik ga op m’n rug liggen, leg mijn handen op mijn buik en adem verschillende keren diep in en uit, terwijl ik mijn buik traag op en neer voel gaan. Dan neem ik de tijd om mijn armen en benen te rekken, strekken en plooien.
Steven: thuiswerk
Vier ZEN-waarden De vier uitganspunten tijdens het ZEN-gebeuren zijn: WA = harmonie KEI = respect SEI = zuiverheid Jaku = kalmte Die waarden zijn een handig werkmiddel om een groep te leiden zonder dat je lijfelijk contact hebt met medewerkers, zoals bij thuiswerk.
Gezakt voor je jobinterview
Het advies van Klosowski: stop met praten, neem diep adem en begin opnieuw. Zeg bijvoorbeeld: 'Dit is niet helemaal wat ik bedoelde. Laat ik even opnieuw beginnen.' Of gebruik humor: 'Oei, met dit antwoord ga ik de job nooit krijgen.
Blokkende studenten welkom!
Ontspanning : “Plof neer op ons zomerterras en kom op adem met een broodje, slaatje of ijsje. Voor een actief tussendoortje jog je ’s middags mee met onze medewerkers, spring je binnen in de wekelijkse yogales of speel je een spelletje pingpong.” 2.
Dansen in de lift
In de lift staart iedereen naar de grond of het plafond. En telkens wanneer iemand instapt, begint er een georchestreerde dans. Waarom gedragen we ons zo vreemd?
