Je hebt gezocht op

Drie tips die kunnen helpen: Tip 1: relativeer Ook al voel je je niet best omdat je je voornemen niet volhield: maak je niet druk over een terugval. Denk liever terug aan de afgelopen weken. Toen lukte het prima om niet te snoepen. Dat bewijst dat je het kan.

1. Herhaal de naam Luidop herhalen is een van de beste manieren om iets te onthouden. Ontmoet je iemand voor de eerste keer? Zeg dan niet alleen je eigen naam, maar herhaal ook de naam van de ander. 'Dag Leen, ik ben Tom.' 2.

Met deze 10 do’s and dont’s. 1. Zeg regelmatig wat goed is Wil je dat je medewerkers je kritiek accepteren, dan moet je regelmatig positieve feedback geven. Communicatie-expert Marianne Schutten raadt een 5-1 verhouding aan. Geef vijf keer vaker positieve feedback dan negatieve.

Dat motiveert je om verder te doen. 2. Blokkeer meldingen en verwijder apps Hoor je een ‘ping’, dan is de verleiding groot om ‘even’ te kijken wat er aan de hand is. Neem die verleiding weg op momenten dat je je wil concentreren. Schakel ‘focus’ in.

theguardian.com/10-quirky-tips-beating-interview-nerves-job vdab.be/magezine/rollenspel hbr.org/how-to-handle-stress-during-a-job-interview theinterviewguys.com/job-interview-nerves

1. Doe een winterslaap In de winter voel je je sneller moe omdat het langer donker blijft. Wintermoeheid is perfect normaal. Doe zoals de dieren en de planten, en beschouw de winter als een tijd om het rustig aan te doen .

Regel 1: beperkte duur Een selectietest mag niet langer duren dan enkele uren . Zeker geen dag of meerdere dagen. De werkgever mag de uren van de test wel verspreiden over verschillende dagen. Katrien: “De duur van een test moet in verhouding staan tot de vaardigheden die getest worden.

IJsbreker 1: rondje drie wijzen Vertel drie korte anekdotes over jezelf. Eén  anekdote is niet waar . De anderen luisteren en raden welk verhaal niet waar is.