Je hebt gezocht op

Ik vind het ook een stuk makkelijker om mij aan die 3 keer per week te houden dan wanneer ik nog ’s avonds na het werk sportte.  Toen werd het sporten al eens aan de kant geschoven om een terrasje te doen of omdat ik gewoonweg te moe was.

Dat is 50 euro per fluitsignaal of... 100 euro per minuut. Zo kan je inderdaad al fluitend door het leven gaan.  

De olie vloeit 24 uur per dag, zeven dagen op zeven. Dit heeft tot gevolg dat alle bedrijven ook zeven dagen op zeven werken. De meesten hebben geen sluitingsdag. In de grote steden zijn de supermarkten zelfs dag en nacht geopend.

Goed voor je mentale en fysieke gezondheid Veel mensen zitten 8 uur per dag op hun bureaustoel en hebben te weinig lichaamsbeweging. Door naar je werk te fietsen heb je je sport van de dag al gehad tijdens je woon-werkverkeer.

We trainen vier tot zeven keer per week, en een training duurt ongeveer anderhalf uur. We kiezen tijdens onze trainingen bewust voor een geleidelijke conditieopbouw die focust op de lange termijn. Zo voorkom je dips en heb je minder blessures.

Je checkt dan bijvoorbeeld 3 keer per dag je berichten. Breng de belangrijkste mensen in je leven op de hoogte Laat aan je gezin, familie en belangrijkste vrienden weten dat ze je via sms of telefoon kunnen bereiken als het dringend is.

“Zo’n sessie vindt vier keer per maand plaats en duurt ongeveer twee uur. Iedereen die een job zoekt is welkom, maar de plaatsen zijn beperkt . We werken per sessie met maximum acht deelnemers. Anders is de groep te groot en wordt het moeilijk om ervaringen uit te wisselen.

Ik werk minimum 11 uur per dag en heb maar anderhalve dag weekend. Wat ik dan doe? Voornamelijk sporten: fitnessen, lopen, fietsen, wakeboarden, soms golfen… Maar ook: gaan eten met vrienden, koken, en af en toe een staycation.

Wij betalen meer dan 700 dollar per maand en dan nog is niet alles gedekt. Heel wat Amerikanen vallen bijgevolg buiten het sociale systeem, met alle gevolgen van dien. Zonder btw Het klinkt wellicht raar, maar ik heb heel hard moeten wennen aan de vriendelijkheid van de mensen.

Voor onze zorgverzekering betalen we nu per maand het dubbele van wat we in België per jaar betaalden. Dat was even slikken. Of ik iets mis? Toch wel. De Belgische keuken: onze lekkere frietjes, mayonaise en stoofvlees… Oh en koffiekoeken! Die kennen ze hier niet. Of toch niet in onze context.