Je hebt gezocht op

Probeer ze uit en ervaar het instant effect op je fysieke, mentale of sociale welzijn. Even uitloggen op kantoor Vouw  je  handen  achter  je hoofd, ontspan je ellebogen en schouders, glimlach, adem diep in en uit en rek je ellebogen naar achteren. Laat de spanning langzaam wegvloeien.

Omdat staan een positief effect heeft op je metabolisme.   overheid.vlaanderen.be/lang-stilzitten knack.be/van-zittend-naar-staand-werken    

Bedrijven mogen zich niet langer laten leiden door harde winstcijfers, maar moeten kijken naar hun effect op het milieu, het welzijn van hun medewerkers, de bijdrage die ze leveren aan de buurt waarin ze werken, enz., aldus Buijs.

Drink wel niet meer dan drie koppen Anders gaat het effect verloren. Vermijd snelle suikers.  Na weinig slaap is het verleidelijk om naar zoetigheden te grijpen, zoals koffiekoeken of snoep.

Naar je werk fietsen heeft ook een positief effect op je humeur. Je hoeft niet langer een uur in de file te staan vloeken, om dan dolgedraaid aan te komen op je werk of thuis.

Dat is goed voor jou als persoon en het heeft een positief effect op je omgeving. Denk maar aan je gezin, de organisatie waar je werkt en de samenleving in het algemeen. 5. Je verrijkt je leven Voortdurend bijleren geeft je een nieuwe kijk op het leven, de wereld en jezelf!

Na zes maanden mag je een positief effect verwachten. Wat nog? Ingenieurs die net ontslagen waren, en een tijd lang opschreven hoe ze dit beleefden, voelden minder boosheid en vijandigheid tegenover hun ex-werkgever. Ze dronken ook minder.

Het gaf voldoening om te merken dat onze aanpak effect had Nu ik terug ben in België mailen de kinderen me nog steeds met allerhande vragen. Hoe het weer hier is, wat we allemaal eten en of ik ze nog mis.”

Zonder het verhoopte effect. Een van de dames antwoordt doodleuk: "No problem". Het werd me plots duidelijk: "wat ze eigenlijk zegt is: ik wil je tweede vrouw zijn." Op dat moment heb ik de zogeheten cultuurschok beleefd. Hoge bomen De maatschappij in Swaziland is erg hiërarchisch .