Je hebt gezocht op

Je vertelt over een bepaald vakgebied, je ziet dat mensen geïnteresseerd zijn en er ook daadwerkelijk iets aan hebben en 's avonds ga je met een prettig gevoel naar huis.

Of druk je 's ochtends liever vijf keer op de snoozeknop in plaats van mooi op tijd aan je dag te beginnen? Veel mensen hebben last van uitstelgedrag. Waarom stel je zo vaak uit? En hoe stop je ermee?

Neem dan zelf initiatief en vraag aan een collega waar de kantine is, of waar de meeste collega’s ’s middags gaan eten. Ga erheen. Wie weet komt er iemand bij jou zitten en geraak je aan de praat.  

Tip 1: Bepaal ’s morgens je prioriteiten Begin je werkdag met het bepalen van je prioriteiten. Als je je ’s morgens voorneemt ‘om twee verslagen te schrijven en rond te sturen, en daarna je evaluatie voor te bereiden’ is de kans kleiner dat je je doorheen de dag laat afleiden door andere zaken.

Gezin Als je ’s morgens al een aantal taken wegwerkt, heb je ’s avonds meer tijd om met je partner en kinderen door te brengen.

Een stapel sportkleren die ik ‘s morgens meteen aantrek, en een stapel gewone kleren. Die tweede stapel stop ik direct in een zak, zodat ik die 's morgens enkel nog in mijn fietstas moet stoppen. Zo hoef ik ‘s morgens nooit meer na te denken over mijn kleren.