U bent hier

Workshop stressbestendigheid

Primaire tabs

Wat is het?

Een gezonde dosis stress kan ons helpen om goed te presteren, maar wat doen we met de stress die ons belemmert en belast? Spanningen, angst, druk, … Wat kan je doen om hier beter mee om te gaan, om weerbaarder te worden? Tijdens deze workshop van een halve dag gaan we in op wat stress met je doet en hoe je jezelf kan wapenen. Dit is geen therapeutisch sessie. We reiken je wel een aantal handvaten aan om je stress in je leven te beperken en ermee om te gaan. In groep bekijk je een korte theoretische achtergrond en maak je praktische oefeningen onder begeleiding van een coach. De workshop zal pas optimaal geslaagd zijn als je bereid bent tot zelfreflectie en als je nadien verder aan de slag gaat met de nieuwe inzichten.

Wie organiseert het?

VDAB

Voor wie?

Werkzoekenden

Wanneer?

16 maart 2018 van 9u15 tot 12u30

Waar?

VDAB Mechelen
lokaal 3.15
Hendrik Consciencestraat 5
2800 Mechelen

Meer info