Evenementen

HSP in je kracht, zowel op het werk als privé

Wat is het?

Met deze online opleiding geven we jou inzicht in je eigen hoogsensitiviteit. Doorheen de vier sessies breng jij je hoogsensitieve sterktes en valkuilen in kaart. We doen dit door een persoonlijke hsp-toolbox samen te stellen. Hier breng je voor jezelf in kaart wat jou triggert en overprikkelt, wat jij nodig hebt om opnieuw in balans te zijn en wat jij kan doen om te voorkomen dat je overprikkeld raakt. Deze opleiding geeft jou inzicht in veel voorkomende hsp-dynamieken en -kwetsuren. Daardoor worden jouw patronen helder en kan je helend aan de slag gaan. Je komt opnieuw in je kracht, je leert vanuit verbinding te communiceren en je wordt je bewust van hoe het anders en beter kan. Wat mag je concreet verwachten? Sessie 1: Inzicht in hoogsensitiviteit en overprikkeling bewust worden van hoogsensitiviteit de signalen van overprikkeling herkennen en overprikkeling voorkomen onderscheid én samenhang tussen fysieke belasting, emotionele stress en mentale spanning jouw eigen hsp-toolbox maken: je eigen hoogsensitieve aspecten in kaart brengen Sessie 2: Veerkracht en balans gevoelens en gedachten in balans beperkende overtuigingen ombuigen, relativeren en omdenken typische hsp-patronen zoals perfectionisme, (over)interpreteren, piekeren, uitstelgedrag, lage eigenwaarde jouw eigen hsp-toolbox verder maken: in kaart brengen wat jij nodig hebt om emotioneel en mentaal te ontladen Sessie 3: Goede (werk)relaties relatiepatronen en typische dynamieken tussen hsp’ers onderling en met niet-hsp’ers pleasen versus bunkeren relatiegebonden thema’s zoals je plek innemen, erkenning krijgen, communicatie (o.a. neen zeggen) jouw eigen hsp-toolbox verder maken: je eigen gevoelige aspecten en kwetsuren vanuit relaties in kaart brengen Sessie 4: De typische kracht van hoogsensitieve personen proactief beslissen versus reactief reageren op een situatie sluitstuk van je eigen hsp-toolbox: in kaart brengen hoe jij overprikkeling kan voorkomen je doelen creëren en neerzetten, hoe vind je de job die echt bij je past missie en zingeving als essentiële waarde voor een hoogsensitieve persoon

Wie organiseert het?

I love my job, met als trainer: Sofie Cloots, loopbaancoach en trainer bij I love my job. Zij combineert 20 jaar ervaring met een stevige theoretische basis: Master Practitioner in Psycho-Energetic coaching, Lifecoach, Burn-out en bore-outcoach, Loopbaancoach, Talentencoach, HSP-coach, Trauma Essentials, Intuïtieve ontwikkeling, Mindfulness…

Voor wie wordt het georganiseerd?

Voor wie inzicht wil in hsp-dynamieken en hsp-kwetsuren. Vooral ook krijg je in deze vierdelige opleiding handvaten om bewust met je hsp om te gaan.

Sessies

Datum Startuur Einduur Locatie
vrijdag, 3 juni 2022 10:00 12:00 Online
vrijdag, 10 juni 2022 10:00 12:00 Online
vrijdag, 17 juni 2022 10:00 12:00 Online
vrijdag, 24 juni 2022 10:00 12:00 Online