Je hebt gezocht op

Dan krijg je een uur of 2 na de lunch weer honger. En omdat je in het midden van je werkdag geen voedzame maaltijd kan koken, stort je je dan wellicht op snelle snacks. Beter neem je een stevig ontbijt en een volwaardige lunch. Zo voel je minder de noodzaak om je tussendoor op eten te storten.

Tip 2: luister Laat je partner aan het woord. Stel je open voor hoe die zich momenteel voelt, en probeer niet meteen met allerlei oplossingen op de proppen te komen.

Na 2 jaar merkte ik dat de opleiding toch wat te theoretisch was. Ik stopte met studeren en ging op zoek naar werk. Alleen wist ik niet goed welke job ik precies wou doen. Op een dag raakte ik in gesprek met een vriend van mijn ouders die postbode is.

Dankzij jou heeft hij ja gezegd.” 2. Koel eerst af Wacht met je kritiek tot je niet meer kwaad bent. Om constructieve feedback te geven, moet je kalm zijn. Anders gaat je medewerker in de verdediging en bereik je niks. 3.

Loopbaanbegeleiding Toen ze terug in België was, heeft Lies 2 salesjobs gedaan. “Bij beide jobs voelde ik al snel dat het een tijdelijk verhaal zou worden. Hoofdzakelijk omdat ik er niet genoeg van mezelf in kwijt kon.

Dat motiveert je om verder te doen. 2. Blokkeer meldingen en verwijder apps Hoor je een ‘ping’, dan is de verleiding groot om ‘even’ te kijken wat er aan de hand is. Neem die verleiding weg op momenten dat je je wil concentreren. Schakel ‘focus’ in.

Accepteer dat je een dipje hebt en nu even niet het beste van jezelf kan tonen. 2. Neem wat meer pauzes Als je je somber voelt, kan je je minder goed concentreren en is de kans groot dat je trager werkt. Probeer die verloren tijd niet in te halen door pauzes weg te laten.

Hoffelijkheid komt van 2 kanten, je moet mens en functie uit elkaar kunnen halen. Ik ben altijd vriendelijk, 'die mens doet ook maar zijn job'.  Ik gaf ze koffie (als ik er nog had) en hielp hen om mijn huisraad op te schrijven zodat ze iets hadden om op terug te vallen mocht ik in gebreke blijven.

Na 2 jaar aanmodderen en alle problemen op zijn beloop te laten gaan, moest hij zijn meerdere erkennen en de handdoek in de ring gooien. Hij brak toen ik hem in de kantine eenzaam zijn broodje zag eten. Hij vroeg met tranen in de ogen of ik even naast hem kon zitten om over zijn probleem te praten.

Ik had ook 2 gastzusjes: mooie en verstandige Maren (toen 13 jaar), en Mette (net 8 geworden), die gezegend was met heel lang, dik blond haar en een geweldig gevoel voor humor. Beide meisje waren muzikaal: ze speelden piano en zongen, Mette speelde trompet.