Je hebt gezocht op

Vraag bijvoorbeeld om hulp als je ergens over twijfelt of vraag sneller naar hun mening. 2. Hou vast aan ochtendoverleg Als je op kantoor werkt, hoor je vanzelf waar anderen mee bezig zijn of waar ze tegenaan lopen.

Met deze maatregel hoopt de regering het carpoolen te stimuleren.​ 2. Milieuvriendelijker Door te carpoolen vermindert het aantal auto’s op de weg. En daarmee ook de uitstoot van CO₂ en andere schadelijke gassen. Minder auto’s betekent ook minder files.

Iemand kijkt weg, neemt een slokje of zegt iets als ‘Dus ja…’  Stap 2 : vat samen wat je gesprekspartner heeft gezegd, bijvoorbeeld ‘Dus het is pittiger dan je had verwacht, als ik je zo hoor’. Stap 3 : vertel wat je gaat doen, bijvoorbeeld ‘Ik ga nu nog wat verder werken aan mijn project’.

Ik ben secretaresse sinds `91 en dat bij 2 verschillende bazen. Soms krijg ik letterlijk een bloemetje of een plantje. Soms word ik getrakteerd op een etentje.  Ik ben elke keer gecharmeerd als dat gebeurt.

Sommige bedrijven beschrijven zwart op wit hoe zij hun bedrijfscultuur zien. 2. Praat met mensen die er werken.  Doen ze hun werk graag? Hoe is de sfeer in hun team? Worden er vaak bedrijfsuitjes georganiseerd? Krijgen ze genoeg feedback van hun leidinggevende?

Adem diep in en uit om de stresshormonen te temmen en je lichaam rustiger te maken. 2. Luister goed naar wat de ander te zeggen heeft Luister aandachtig naar de kritiek in plaats van direct in de verdediging te schieten of kwaad te worden. 

Nadien kan je overschakelen op een volgende gewoonte. 2. Schrijf je plan neer Heb je besloten om een gewoonte te veranderen, zet dit dan op papier. Hiermee bereik je twee dingen: ten eerste dwingt het je om duidelijk te definiëren wat je wil veranderen.

Tip 2: maak wat meer geluk aan Maak een wandeling tijdens je pauze. Of kom 's avonds uit je zetel voor een sportactiviteit. Als je beweegt en sport voel je je na afloop beter. Dan maakt je lichaam endorfines aan, een zogezegd 'gelukshormoon'.

Laat je ontspannen weekendgevoel niet vergallen door het maandagmonster dat al om de hoek loert. 2. Werk niet op zondag De technologische vooruitgang van de afgelopen decennia heeft de grens tussen werk en privé doen vervagen. En thuiswerk heeft er nog een schepje bovenop gedaan.

Tip 2: beknibbel op je fietskilometers Uit onze poll ‘Wat houdt jou tegen om met de fiets naar het werk te gaan?’ blijkt dat 46% van de 778 respondenten de afstand te groot vindt. De oplossing? Bedenk een manier om het aantal fietskilometers te beperken.