Je hebt gezocht op

Minder leuk is dat Chili geregeld getroffen wordt door aardbevingen. Als je, net zoals ik, op de veertiende verdieping woont, is het niet fijn om in het midden van de nacht naar de voordeur te moeten snellen om ze open te doen.

Luister aandachtig en vraag door Laat de kandidaat zo veel mogelijk zelf vertellen, en vraag door als iets niet duidelijk is of als je meer informatie wil. Bijvoorbeeld 'Kan je daar een voorbeeld van geven?' of 'Waarom was je het daar niet mee eens?' 

Verbruik je energie Door de adrenaline die door je aderen stroomt, krijg je heel veel energie. Met die energie moet je lichaam normaal vechten of vluchten voor het gevaar. Doe iets met die energie. Zo leid je je brein af van de angst.

Maar probeer ook daar heel bewust mee om te springen door je meldingen uit te zetten. Je checkt dan bijvoorbeeld 3 keer per dag je berichten.

Door het uitzwaaien van de alfa merrie werd er direct een leegte gecreëerd. De andere paarden treurden door het gemis van hun weide- en stalcompagnon en ik moest mijn nieuwe paardendroom proberen vorm te geven.

Spreek niet te snel Door de zenuwen ga je soms sneller spreken. Dat kan je voorkomen door net voor je binnengaat een ademhalingsoefening te doen. Adem gedurende drie seconden langzaam in door je neus. Adem vervolgens drie tellen uit door je neus. Herhaal dit drie keer.

Als vrijwilliger bij de voedselbank vond ik recent een manier om producten goedkoper aan te kopen door…

gaan wekelijks door. Telkens op dinsdag, van 10 tot 11 uur . Alles verloopt via Zoom. Heb je nog nooit met Zoom gewerkt? Geen nood. Je ontvangt de instructies om deel te nemen na je inschrijving.

Toegegeven, het dure leven wordt gecompenseerd door de hoge lonen en de lage belastingen, maar dan nog… Ook een verandering, is het feit dat in Zwitserland veel zaken niet door de staat zijn voorzien. Ziekteverzekering is hier een voorbeeld van.

“Het is een gemakkelijkheidsoplossing en je wordt er minder zelfredzaam door. Maar dit gezegd zijnde: technologie kan je niet tegenhouden. Mijn zonen bijvoorbeeld zijn stomverbaasd dat ik kan hoofdrekenen. En wie vindt er nog de weg zonder gps en Google Maps?”