Je hebt gezocht op

Vijf tips tegen digitale afleiding  1. Motiveer jezelf Ga na hoeveel je bezig bent met je smartphone. Via ‘schermtijd’ kan je dit terugvinden op de meeste telefoons. Zo zie je meteen dat je boven of onder het gemiddelde zit van 3 uur en 8 minuten per dag. 

Tip 1: trek eropuit met je laptop, of gebruik een publieke computer Ben je het beu om thuis in je eentje te zitten turen naar je computerscherm? Zoek dan de publieke ruimte op: gebruik een computer in de bibliotheek, of installeer je met je laptop of je tablet in een koffiebar met gratis wifi.

Tip 1: blijf solliciteren Het schooljaar is begonnen, maar jij hebt nog geen job op zak. Boot finaal gemist, denk je? Toch niet. Blijven solliciteren is de boodschap. In onze jobdatabank vind je talloze vacatures voor leerkrachten.

Iedereen gaat er namelijk vanuit dat een videoconferentie 1 uur moet duren zonder hier echt bij stil te staan. Door efficiënt te vergaderen zijn die 10 minuten 15% efficiëntiewinst. 3.

Frequentie : elke kant 1 keer. 10) Oogrelaxatie Tegen : rode, branderige en droge ogen. (De meeste mensen knipperen minder als ze beeldschermwerk doen waardoor hun ogen droog worden). Hoe : hou een vinger een paar centimeters voor je gezicht.

Kan ik op een zwaar beladen cargofiets zonder trapondersteuning 80 kilometer fietsen met 1 kleine pauze onderweg? Geen probleem. Kan ik dit binnen de Singel van Antwerpen? No way.

Zorg ervoor dat je op 1 lijn zit. 6. Scheid werk en privé Op het werk zijn jullie collega's, thuis zijn jullie geliefden. Bewaar die duidelijke scheidingslijn. Zit je constant te konkelfoezen en te flirten met elkaar?