Je hebt gezocht op

Als je weet hoe je ze kan beïnvloeden, betekent een kleine moeite een grote verandering. 10 tips om hardnekkige gewoontes het hoofd te bieden: 1. Pak één gewoonte per keer aan Je wil stoppen met roken, minder drinken, elke dag sporten, vroeger gaan slapen... en dat allemaal ineens.

Ook in ons land springen bedrijven nonchalant om met sollicitaties, zo suggereert een klein onderzoek van Peeters & Pichal, het consumentenprogramma op radio 1. In dit onderzoek reageerde medewerkster Ellen op veertig vacatures die perfect aansloten bij haar cv en ervaring.

Ze bezorgen ons niet minder dan vijf verlengde weekends: Paasmaandag: maandag 17 april Feest van de Arbeid: maandag 1 mei Pinkstermaandag: maandag 5 juni Nationale feestdag: vrijdag 21 juli Kerstmis: maandag 25 december Kan je af en toe een snipperdag nemen?

1. Zorg ervoor dat je een duidelijk beeld hebt van de functie Neem de tijd om te achterhalen voor welk bedrijf je werkt, wat jouw functie is, welke taken daarbij horen en wat voor beslissingen je precies moet nemen. 2. Focus niet op snelheid Haast en spoed helpen je niet bij de postbakoefening.

Stap 1 : zoek een geschikt moment om aan het woord te komen. Iemand kijkt weg, neemt een slokje of zegt iets als ‘Dus ja…’  Stap 2 : vat samen wat je gesprekspartner heeft gezegd, bijvoorbeeld ‘Dus het is pittiger dan je had verwacht, als ik je zo hoor’.

Vier tips: 1. Bezoek de bedrijfswebsite. Sommige bedrijven beschrijven zwart op wit hoe zij hun bedrijfscultuur zien. 2. Praat met mensen die er werken.  Doen ze hun werk graag? Hoe is de sfeer in hun team? Worden er vaak bedrijfsuitjes georganiseerd?

Les 1: hij durfde afwijken van zijn vooropgestelde plannen en ideeën om alsnog resultaten te boeken. Dat is niet de makkelijkste weg, maar hij waagde het erop en die keer draaide het goed uit. Les 2 was zijn openhartige aanpak. Geen excuses of uitvluchten of rond de pot draaien.

1. Zie kritiek niet als een persoonlijke aanval Hoewel het anders aanvoelt, is kritiek meestal oprecht bedoeld en niet als aanval op je persoon. Schakel je primaire oer-reactie dus even uit. Door je bewust te zijn van je verdedigingsmechanisme, word je vanzelf al kalmer.

Tip 1: ga aan het raam staan Tijdens de wintermaanden vertrek je 's morgens en kom je 's avonds weer aan in het donker. Zelfs als je thuiswerkt zie je weinig daglicht . Laat het licht zoveel mogelijk binnen op je werkplek. En ga tijdens de werkdag regelmatig naar buiten of aan het raam staan.

1. Erken het gevoel Zoals vaak bij een slecht gevoel begint ook het verjagen van zondagavondblues met bewustzijn. Voel je je de zondag in de late namiddag somber? Laat dan een alarmbelletje afgaan.