Je hebt gezocht op

Dan is een brief de ideale manier om je keuze toe te lichten.' Robbie Nagels van Euro Shoe Group bevestigt: 'In je brief kan je extra info geven over je ambitie, ervaring, verwachtingen en de reden waarom je solliciteert.

Geef feedback na het sollicitatiegesprek Als je de kandidaat niet weerhoudt na het gesprek, geef dan feedback over de reden waarom hij de baan niet krijgt. Anders denkt hij gegarandeerd dat het door het stotteren komt.

En ook even niets doen, door het raam kijken, wat mijmeren, die fitness-sessie skippen, nog een chocomelk maken en dan op de gepaste tijd weer energiek en scherp aan de slag.

Vraag 5: ‘Als je zelf een huishoudhulp zou hebben, aan welke voorwaarden zou hij dan moeten beantwoorden?’

Dan heb ik zo'n 25 minuten extra tijd helemaal voor mij alleen. Hemels!    Meestal drink ik dan op mijn gemak een koffie en lees ik De Tijd. Soms doe ik ook snel mijn knie-oefeningen. Ik ben aan het trainen om 20 km te lopen en doe elke dag knieversterkende oefeningen.   

En dan moet je toch in staat zijn om extra volk op te trommelen. Alle hens aan dek. Ik heb dat ooit een keer in Nederland meegemaakt, soortgelijke omstandigheden.

De andere vindt het geen punt om geconcentreerd een vrijdag- of zaterdagshift te doen, dat tikt lekker aan en ze heeft dan de rest van de week geen kopzorgen meer. Nog opvallender eigenlijk –en ik ben daar ontzettend blij om– is hun houding tegenover dat werk.

Probeer dan het volgende: noteer ’s morgens bewust om welk uur je ‘s avonds zal stoppen met werken, en communiceer over je voornemen. Wil je stoppen om 16 uur? Zeg dat dan duidelijk tegen je collega’s. Zo is de kans groter dat ze je niet op de valreep om advies vragen, of een dringende taak geven.

Optimistisch dat ik mijn normale werk dan wel 's avonds zou doen.  En toen gebeurde er iets akeligs. Ik had 's avonds de puf niet om het te doen. En ik verschoof het naar de volgende dag… wat geen oplossing was, want die was ook al volgeboekt. En er kwam altijd maar werk bij.

Heb je voldoende dopamine, dan is er niks aan de hand. De boodschappen komen goed aan. Je voelt je blij en ervaart een geluksgevoel.  Heb je een tekort aan dopamine, dan worden de signalen onderweg verstoord.