Je hebt gezocht op

Regel 3: ook je baas wil complimentjes Iedereen vindt het prettig om een schouderklopje te krijgen. Ook je leidinggevende. Toon je je waardering, dan krijg je zelf ook meer waardering. De menselijke natuur zit zo in elkaar: we houden van wie van ons houdt.

Tip 3: Blokkeer de laatste 15 minuten van je werkdag Maak er een gewoonte van om het kwartier voor je naar huis wil te blokkeren om de taken waar je mee bezig bent af te ronden en je spullen bijeen te rapen. Stel eventueel een alarm in dat je herinnert aan het nakende einde van je werkdag.

Draag dikke kousen of zelfs pantoffels. 3. Drink warme dranken Drink regelmatig koffie of thee. Voeg soep toe aan je lunch.  4. Beweeg regelmatig Kom met de fiets naar het werk. Of ga ‘s middags even wandelen of lopen. Beweeg wat meer tijdens de dag.

Merel (41) woont in de rand van Brussel en fietst al 3 jaar naar haar werk in het centrum van de stad. Ze getuigt. Merel: 'Door scha en schande ondervond ik dat naar het werk fietsen iets helemaal anders is dan recreatief fietsen in de natuur.

Tip 3: ga naar een co-searching-bijeenkomst Samen met andere werkzoekenden ervaringen en tips uitwisselen, en daardoor beter leren solliciteren. Lijkt dat jou wel wat? Dan is co-searching  iets voor jou. Momenteel zijn er co-searching-workshops in Gent, Leuven en Antwerpen.

Dan stel je je voor hoe je je bankkaart op een drietand prikt (3), boven een kaars (1) laat smelten, en er een dobbelsteen (6) van maakt die je aan een sneeuwman (8) geeft.

3. Heb begrip voor korte afwezigheden, en licht de personeelsdienst in Wees begripvol voor korte afwezigheden als gevolg van medische afspraken, en geef het administratief personeel duidelijke richtlijnen over het registreren van die korte afwezigheden.

Werk aan je gezondheid Besteed veel aandacht aan je mentale en fysieke gezondheid: zorg voor een goede nachtrust, sport 2 à 3 keer per week, ga op zoek naar gezonde recepten en probeer ze uit… Een gezonde geest in combinatie met een fit lichaam maakt je sterker, waardoor je lastige periodes makkelijker

Wacht 2 à 3 dagen voor je op reis vertrekt en zorg dat je vakantie lang genoeg is: 2 à 3 weken is ideaal. Ga je met je partner op reis? Spreek af dat jullie een paar uur per dag jullie eigen gang gaan. Zet je gsm overdag af en check maximaal 1 keer per dag je berichten.