Je hebt gezocht op

We zijn er naar een traditioneel trouwfeest geweest: 3 dagen feest in het midden van de natuur bij tropische temperaturen. De hoogste boom met de meeste schaduw was voor de man, de minder hoge boom voor de vrouw. De struiken voor de kinderen.

Wacht 2 à 3 dagen voor je op reis vertrekt en zorg dat je vakantie lang genoeg is: 2 à 3 weken is ideaal. Ga je met je partner op reis? Spreek af dat jullie een paar uur per dag jullie eigen gang gaan. Zet je gsm overdag af en check maximaal 1 keer per dag je berichten.

Er zijn voordelen op 3 vlakken. Ten eerste op maatschappelijk vlak. Minder files, minder tijdverlies door verplaatsingen en propere en gezondere lucht.  Ten tweede voor de werkgevers. Ook zij zien nu de voordelen in.

Dat kan heel eenvoudig: bedenk elke dag minstens 3 kleine dingen die je blij maakten en waar je dankbaar voor bent.

Tip 3: Blokkeer de laatste 15 minuten van je werkdag Maak er een gewoonte van om het kwartier voor je naar huis wil te blokkeren om de taken waar je mee bezig bent af te ronden en je spullen bijeen te rapen. Stel eventueel een alarm in dat je herinnert aan het nakende einde van je werkdag.

Draag dikke kousen of zelfs pantoffels. 3. Drink warme dranken Drink regelmatig koffie of thee. Voeg soep toe aan je lunch.  4. Beweeg regelmatig Kom met de fiets naar het werk. Of ga ‘s middags even wandelen of lopen. Beweeg wat meer tijdens de dag.

Op voorwaarde dat je ervoor openstaat. 3. Verantwoordelijkheid dragen Als je nieuwe taken krijgt, komen er ook nieuwe verantwoordelijkheden bij. Verantwoordelijkheid opnemen, wordt een belangrijke troef op de arbeidsmarkt van morgen. 4. Coachend leidinggeven Geef je leiding?

Gemiddeld was slechts 3% een jaar later nog werkzoekend. Er is al jaren een groot tekort aan verzorgend personeel, in de eerste plaats aan verpleegkundigen en zorgkundigen. En die nood neemt nog toe door de vergrijzing.  Kies je voor een zorgopleiding? Dan kies je voor werkzekerheid.

Het voorbeeld dat altijd aangehaald wordt is dat van de landbouw in Amerika, die evolueerde van 70% in 1790 naar minder dan 3% nu. Dat proces ging hand in hand met industrialisatie en de verhoging van de productiviteit. En dat zou een goede zaak zijn. Uiteraard is het dat.

Bovendien adem je hierdoor langzamer.  3. Brahmari of zoemende ademhaling Wat? Adem rustig in door je neus en adem uit door je mond terwijl je achter in je keel een zoemend geluid maakt, alsof je neuriet.  Waar is het goed voor?