Je hebt gezocht op

Praat erover Neem je familie en vrienden in vertrouwen en vertel wat er door je heen gaat. Dit lucht op en helpt je om je ontslag te verwerken. Praat je niet graag over je gevoelens met anderen? Misschien helpt het je om op te schrijven wat je denkt en voelt.

Want vorige week werden de nieuwe 'Tartarians' -het bureau heet Tartaar- welkom geheten door de oude garde. Een van de problemen die je met zo'n initiatief hebt is het grote verloop. Studenten gaan op Erasmus, beginnen aan hun stage en studeren af.

Ze hebben meer tijd om online te zijn, en posten foto's van hun reis of scrollen door de verhalen van anderen. Deel tijdens de vakantie leuke verhalen over je bedrijf. Of betaal voor advertenties zodat je vacatures tot bij de zonnekloppers geraken.

Door te bewegen maak je adrenaline aan waardoor je je energieker voelt.

Dit doe je door concreet te zijn: verwijs naar een bepaalde gebeurtenis of taak en leg uit waarom je medewerker het goed heeft gedaan. Bijvoorbeeld: “Ik vind dat je de meeting met klant X goed hebt aangepakt. Je hebt geluisterd naar zijn argumenten en hebt erop ingespeeld.

Luister goed naar wat de werkgever je vertelt en vraag door. De feedback kan je helpen om toekomstige sollicitatiegesprekken beter voor te bereiden. Sluit af door de werkgever te bedanken voor zijn tijd, ook als je niet hebt gehoord wat je had willen horen.

Extra tips om verandering op een adequate manier door te voeren zijn inspraak en timing. Door zoveel mogelijk input te vragen, creëer je betrokkenheid. Grote kans dat je eigen ideeën overeenkomen met wat een aantal mensen uit het werkveld ondervinden. Of dat zou toch moeten.

Allemaal omdat u mij 'even door het traject wilde fietsen', 'up-to-speed wilde brengen 'on the project'', 'alles even wilde uitklaren in het proces'.

Door een tijdelijke aanpassing van zijn uurrooster? Thuiswerk? Of een aangepast takenpakket? 3.

Olivia wordt mindful wakker Olivia: “Ik word ‘s morgens gewekt door een wekkerradio, maar die zet ik zo snel mogelijk uit. Zo kan ik in alle stilte mijn ‘mindful wakker-worden-plan’ volgen en de moed verzamelen om mijn warme nest te verlaten.