Je hebt gezocht op

Stel bijvoorbeeld dat je bij een farmabedrijf werkt en schrijft: “Ik ben het er niet mee eens dat mijn bedrijf aan genetische manipulatie doet in Afrika en testen uitvoert op aapjes.” Ben je een fabrieksarbeider dan gaat de rechter wellicht oordelen dat dit geen reden tot ontslag is.

Gebruik een timer Stel een timer in op je telefoon. Zo voorkom je dat je langer slaapt dan gepland en vermijd je dat je slaperig wakker wordt. 4. Vertel je collega’s dat je niet beschikbaar bent Het is zinvol om je collega’s op de hoogte te brengen van je pauzemomenten.

Oplossing : verander het systeem en stel de functies niet meer elk jaar open.    Meer info: dajodeprins.com .  

Maar stel dat ik terug naar België verhuis, dan zal ik in no time de fles olijfolie missen om mijn stokbrood in te soppen, en de café con leche met warme melk die echt niet te vergelijken is met een koffie verkeerd.

Ik bekijk welke remmende gedachten hij heeft en stel die bij. Bijvoorbeeld: “Als ik niet hard werk, word ik ontslagen". Ik ga ook na welke zaken hem energie bezorgen en welke energie wegnemen, en speel hierop in.

Ik stel me wel meer en meer de vraag hoe ik mijn 'trouwe-hond-laptop' als goeie partner kan houden in het land der blinde contacten. Een onderwerp dat heel wat telewerkers de laatste weken via de wifi in de ether sturen. Dit zijn mijn gouden regels voor opgelegd thuiswerk.

Stel grenzen Vrienden en familie gaan je regelmatig bellen en mailen om te horen hoe het met je gaat. Ook tijdens de kantooruren. Laat hen daarom van tevoren weten wanneer je bereikbaar bent en hou het contact op het werk beperkt. Daarnaast is het ook belangrijk dat je grenzen stelt naar jezelf.

‘Stel je voor dat ik hier overgeef, hoe schaamtelijk zou dat zijn… Dan gaan ze mij zeker ontslaan!’ Door wat je op dat moment tegen jezelf zegt, word je steeds angstiger. Je hersenen snappen niet dat er geen echte dreiging is, maar geven het signaal aan je lichaam dat je in levensgevaar bent.

Is dit het geval, stel je dan de vraag of je je in zo’n wespennest wil storten. Kom je tot de conclusie dat het niet verstandig is om een relatie te beginnen? Dan is het best om het contact te beperken of te verbreken. Wat je aandacht geeft en voedt, groeit.