Opleiding ergonomie

In een winkel werken is een leuke en afwisselende job. Een werkdag gaat zo voorbij. Tegelijk is de job fysiek belastend voor je lichaam. Daarom is het belangrijk dat je ergonomisch werkt. In deze cursus leer je van dokter Van Avermaet hoe je je rug, spieren en gewrichten gezond houdt. Via interactieve filmpjes leer je hoe je best kan heffen en tillen, rekken vullen en de winkel schoonmaken. Allemaal zonder je lichaam extra te belasten. Je krijgt ook tips om de juiste bewegingen te maken als je aan de kassa werkt. En je ontdekt enkele lichaamsoefeningen om je spieren te ontspannen en te versterken. Die kan je tijdens je pauze of thuis doen. Ook na een drukke werkdag zijn je spieren soepel en ontspannen. Zo blijft werken in de winkel leuk en haalbaar! Deze onderwerpen komen aan bod: - Wat is ergonomie en waarom is het belangrijk - Hoe heffen en tillen - Rekken aanvullen met aandacht voor je rug - Ergonomisch poetsen - Correcte bewegingen aan de kassa - Lichaamsoefeningen voor thuis of in de pauze

Ergonomie Red uw rug! Inhoud De risicos verbonden aan manuele behandeling en fysieke arbeid zijn de voornaamste oorzaak van arbeidsongevallen en medische afwezigheden. Zoals steeds is voorkomen beter dan genezen. Een correcte werkmethode kan zowel uw medewerkers als bedrijf veel onheil besparen. In deze training leren we aan de hand van eenvoudige oefeningen en bewegingen de juiste werkhouding aannemen om zo overbelasting te vermijden. -Anatomie -Rugproblemen, nekklachten en stress -Stretchoefeningen -Inrichting van de werkplaats en machines -Correcte hef- en tiltechniek -Praktijkoefening via dagdagelijkse handelingen Aanpak Theoretische inleiding (50%) + praktijkoefeningen (50%) Elke deelnemer ontvangt een officieel certificaat Wetgeving De werkgever zorgt ervoor dat iedere werknemer een voldoende en aangepaste vorming in verband met het welzijn van de werknemers bij de uitvoering van hun werk ontvangt die speciaal gericht is op zijn werkpost of functie. Deze vorming wordt aangepast aan de ontwikkeling van de risicos en aan het ontstaan van nieuwe risicos en wordt indien nodig, op gezette tijden herhaald. (KB 27/03/1998, art 21)