Opleiding ergonomie

In een winkel werken is een leuke en afwisselende job. Een werkdag gaat zo voorbij. Tegelijk is de job fysiek belastend voor je lichaam. Daarom is het belangrijk dat je ergonomisch werkt. In deze cursus leer je van dokter Van Avermaet hoe je je rug, spieren en gewrichten gezond houdt. Via interactieve filmpjes leer je hoe je best kan heffen en tillen, rekken vullen en de winkel schoonmaken. Allemaal zonder je lichaam extra te belasten. Je krijgt ook tips om de juiste bewegingen te maken als je aan de kassa werkt. En je ontdekt enkele lichaamsoefeningen om je spieren te ontspannen en te versterken. Die kan je tijdens je pauze of thuis doen. Ook na een drukke werkdag zijn je spieren soepel en ontspannen. Zo blijft werken in de winkel leuk en haalbaar! Deze onderwerpen komen aan bod: - Wat is ergonomie en waarom is het belangrijk - Hoe heffen en tillen - Rekken aanvullen met aandacht voor je rug - Ergonomisch poetsen - Correcte bewegingen aan de kassa - Lichaamsoefeningen voor thuis of in de pauze

Ergonomie Red uw rug! Inhoud De risicos verbonden aan manuele behandeling en fysieke arbeid zijn de voornaamste oorzaak van arbeidsongevallen en medische afwezigheden. Zoals steeds is voorkomen beter dan genezen. Een correcte werkmethode kan zowel uw medewerkers als bedrijf veel onheil besparen. In deze training leren we aan de hand van eenvoudige oefeningen en bewegingen de juiste werkhouding aannemen om zo overbelasting te vermijden. -Anatomie -Rugproblemen, nekklachten en stress -Stretchoefeningen -Inrichting van de werkplaats en machines -Correcte hef- en tiltechniek -Praktijkoefening via dagdagelijkse handelingen Aanpak Theoretische inleiding (50%) + praktijkoefeningen (50%) Elke deelnemer ontvangt een officieel certificaat Wetgeving De werkgever zorgt ervoor dat iedere werknemer een voldoende en aangepaste vorming in verband met het welzijn van de werknemers bij de uitvoering van hun werk ontvangt die speciaal gericht is op zijn werkpost of functie. Deze vorming wordt aangepast aan de ontwikkeling van de risicos en aan het ontstaan van nieuwe risicos en wordt indien nodig, op gezette tijden herhaald. (KB 27/03/1998, art 21)

Behaal uw 7 kredietpunten CODE 95 EHBO VOOR VRACHTWAGENCHAUFFEURS Prijzen: 1 dag theorietraining 250 excl. btw per dag 1 dag praktijktraining: 650 excl. btw per dag Van welke korting kan je genieten? - Bedrijven en zelfstandigen krijgen tot 30% korting via de KMO-portefeuille - Werknemers genieten van opleidingscheques en Vlaams opleidingsverlof voor trainingen vanaf 32 uur - Werkzoekenden contacteren rechtstreeks de VDAB op 0800/30 700 Inhoud -Ergonomie in de cabine -Risico's bij vrachtwagenchauffeurs -Houdingen -Handelingen -Lichamelijke conditie -Factoren die bijdragen tot goede conditie -Voeding, beweging, slapen en stress -Effecten van alcohol, drugs en medidatie -Wanneer is men rijgeschikt ? -Manuele goederenbehandeling: heffen en tillen -Persoonlijke beschermingsmiddelen Aanpak -Theorie met praktische toepassingen -Elke aanwezige ontvangt 7 kredietpunten in het kader van de code 95 Wetgeving Vanaf 10 september 2009 zullen alle beroepsbestuurders van voertuigen waarvoor een rijbewijs geldig voor de groep C en D genoemd vereist is, moeten voldoen aan de vakbekwaamheidsvoorschriften, conform de Europese richtlijn nr. 2003/59/EG. Deze verplichting is weliswaar enkel van toepassing voor wie met de genoemde categorieën professioneel vervoer verricht. (KB 04/05/2007).

Rugklachten zijn een frequent voorkomend probleem bij chauffeurs. Tijdens deze opleiding leert u dit te voorkomen door u te tonen hoe u iets kunt optillen met de minste belasting voor uw rug en hoe u correct uit uw kabine kunt "springen". Daarnaast wijzen we u ook op het belang van goede gezondheid als vrachtwagenchauffeur en geven we tips om die goede gezondheid effectief te bewerkstelligen.