Je hebt gezocht op

Lang pendelen kan bijvoorbeeld draaglijker worden door enkele dagen thuiswerk aan te vragen. Te weinig uitdaging kan verdwijnen door een nieuw project naar je toe te trekken. En teveel stress kan je oplossen door bepaalde taken door te geven aan een collega die nog ruimte heeft.

Zo kan je inderdaad al fluitend door het leven gaan.  

Je eert je eigen mening niet Door je mening vooraf te laten gaan door een bagatelliserend zinnetje als “Het is misschien een domme opmerking, maar…” of “Ik ben geen expert, maar…” schiet je onder je eigen duiven. Deze zinnetjes leiden de aandacht af van de boodschap die je wil brengen.

Door zelf de nodige informatie te geven, smoor je speculaties in de kiem. Stijn: “Mijn collega’s zagen het niet aankomen en vroegen spontaan waarom ik ontslag nam. Ik vertelde iedereen eerlijk waarom ik vertrok.

Valkuil: ik zit minder goed in mijn vel door al dat thuiszitten. Tip: beweeg! Ga naar buiten en jog, wandel of fiets tijdens je middagpauze. Laat je lievelingsnummer door de boxen knallen en dans even al je spieren los. Volg een virtuele sportklas.

Adem in door je neus gedurende 4 tellen, houd 4 tellen je adem in, adem 4 tellen uit door je neus en hou 4 tellen je longen leeg. Waar is het goed voor? Het zorgt voor ontspanning en focus. Door het tellen is je geest bezig en word je minder afgeleid door je gedachten.

Bijvoorbeeld door regelmatig thuiswerk in te lassen, een werklocatie dichter bij huis te zoeken of vlakbij je werk te gaan wonen. Of gebruik je pendeltijd om aan sport te doen, door de fiets te nemen of te joggen naar je werk.

Is je fysiek sollicitatiegesprek vervangen door een videogesprek? Ontdek onze tips om er een succes van te maken.   Bron: Knack

Soms zijn we zo bescheiden dat we een persoonlijk compliment weerleggen door alle mensen op te sommen die ook een bijdrage leverden. Jammer: je chef wou jou in de bloemetjes zetten, niet alle anderen. Door zo te reageren, verpest je zijn waarderende woorden. 4.

Durf nieuwe dingen te doen in je job, en laat je niet afschrikken door mislukkingen. Daar leer je vaak het meeste uit en zo kan je groeien. En wie groeit, ervaart werkplezier.