Je hebt gezocht op

Tips voor emotieregulatie 1. Benoem en aanvaard je emoties Woede is een fysiek gevoel. Hoe merk jij dat een situatie je te veel wordt? Misschien voel je spanning in je kaken, krijg je een knoop in je maag of begin je te zweten.

Stap 1 Ga rustig voor je mailbox zitten en maak twee mappen aan: een map ‘archief’ en een map ‘doen’. Stap 2 Open de eerste nieuw binnengekomen e-mail. Lees hem en beslis meteen wat je ermee doet. Het bericht gewoon weer sluiten en in je inbox laten staan, is geen optie.

We zetten de richtlijnen op een rij: 1.

Kort gezegd komt de maatregel hierop neer: Werf je vóór 1 januari 2021 een eerste medewerker aan?

Tip 1: blijf contact houden Een medewerker die kanker heeft, is vaak lang afwezig. Door bewust contact te houden met hem zorg je voor sociaal contact, geef je uiting aan je bezorgdheid en leg je een basis om later over zijn terugkeer te praten.

Hij doet zes voorspellingen.  1. Eindelijk een volledige doorbraak van thuiswerk Onderzoek naar de rol en het belang van telewerk gaat al vele jaren terug, maar toch kwam thuiswerk niet echt van de grond.  De voornaamste reden was het wederzijdse wantrouwen tussen werkgevers en werknemers. 

Zes tips om de band met je collega’s te behouden 1. Betrek je collega’s meer in je werk Betrek collega’s die je minder vaak ziet wat meer in je alledaagse werk. Vraag bijvoorbeeld om hulp als je ergens over twijfelt of vraag sneller naar hun mening. 2.

1. Financieel en fiscaal interessant Door te carpoolen verminder je je brandstof- en onderhoudskosten. Bovendien kan je als carpooler profiteren van een fiscaal voordeel.

We selecteerden 9 suggesties uit de lijst. 1. Wees niet te hard voor jezelf Ben je kwaad op jezelf omdat het niet lukt om je beter te voelen of om optimaal te presteren?  Stop hiermee. Jezelf verwijten maken geeft je nog een slechter gevoel. Iedereen heeft periodes waarin niks schijnt te lukken.

1. Handel meteen Je hebt ontdekt dat je een fout maakte? Panikeer niet of begin niet te kniezen, maar hou het hoofd koel. Wie moet je inlichten? Is er een oplossing? Probeer de schade meteen zo veel mogelijk te beperken. 2.