Je hebt gezocht op

Blijf dan ’s middags niet gewoon aan je bureau zitten, maar doe iets speciaals dat je heel leuk vindt.

Toen sprong ik 's morgens uit bed, in mijn kleding en hop op de fiets, recht naar het station. Ik ben nooit een vroege vogel geweest maar de trein was voor mij de beste stok achter de deur . Op de trein droomde ik nog wat, las ik of deed ik mijn administratie.

“'s Avonds lijkt het allemaal zo simpel. Dan heb ik een uitgebreide ochtendroutine in mijn hoofd. Tot de wekker gaat.  Die duw ik doorgaans niet één keer, maar verschillende keren af. 'Kom, nog eventjes', 'Op die vijf minuten komt het nu ook niet meer aan'.

Zorg er dan voor dat je 's morgens op tijd op je bureaustoel zit en kom niet te laat op vergaderingen. Regel 5: je baas wil geen problemen maar opties Problemen die zichtbaar zijn in de rest van de organisatie hebben een invloed op het succes van je leidinggevende.

Enkele richtlijnen voor een positief aircogevoel: Om tochthinder te vermijden, mag de lucht: niet te snel binnengeblazen worden (ideale snelheid tussen 0,05 m/s en 0,15 m/s), niet meer dan 5°C verschillen van de aanwezige lucht, niet in de richting van de werkpost geblazen worden.

Of ga ‘s middags even wandelen of lopen. Beweeg wat meer tijdens de dag. Ga eens naar het toilet op een andere verdieping. En neem de trap. 5. Pas je omgeving aan Zet je verder van een raam als je koudestraling voelt van het glas. En dek tochtplekken in je lokaal af.

Door ’s middags eens samen te eten. Door met je collega’s een terrasje mee te pikken. Door samen aan de toog te orakelen over de grote wereldproblemen en de kleine persoonlijke beslommeringen. Door anderen te betrekken bij je werk. Door onzichtbare maar vuistdikke muren neer te halen.

Ik denk dat ik ’s morgens aan een soort van zelfoverschatting lijd. Terwijl ik lig te snoozen, geraak ik ervan overtuigd dat ik op tien minuten mijn tanden kan poetsen, mijn haar kan kammen, kleren kan kiezen en aantrekken, make-up op kan doen én mijn lunchbox kan maken.”

Het geeft zoveel voldoening als ik 's avonds, met de sfeerverlichting en een aantal kaarsen aan, een huis zie dat helemaal in orde is." Barbara: onwezenlijk en mysterieus "Ik vrolijk ervan op om voor ik ga slapen mijn slaapkamerraam te openen.

Eentje voor intern, eentje voor extern, eentje voor 's avonds en eentje voor overdag. En om het helemaal af te maken. Eentje dat meer 'fun' is. Blijf daar af! Opgelegde fun is geen fun, dat is tenenkrullend.