Je hebt gezocht op

Vier ZEN-waarden De vier uitganspunten tijdens het ZEN-gebeuren zijn: WA = harmonie KEI = respect SEI = zuiverheid Jaku = kalmte  Die waarden zijn een handig werkmiddel om een groep te leiden zonder dat je lijfelijk contact hebt met medewerkers, zoals bij thuiswerk. 

Dit is het stappenplan: Ik ga op m’n rug liggen, leg mijn handen op mijn buik en adem verschillende keren diep in en uit, terwijl ik mijn buik traag op en neer voel gaan. Dan neem ik de tijd om mijn armen en benen te rekken, strekken en plooien.

Binnen de kortste keren heeft ze zes yoga-oefeningen achter de rug en drie moppen verteld (waar ze vooral zelf hard om moet lachen).  Ondanks het feit dat ik altijd vroeg wakker ben, vind ik het in de winter veel moeilijker om op te staan.

De keren dat ik na vijf revisies uiteindelijk toch weer bij versie één terechtkom, zijn niet te tellen. Het gevolg van mensen die schrik hebben van risico's en elke onzekerheid uit een tekst halen, ofwel zo ‘micromanagen’ dat de zandkorreltjes van hun interventies de machine doen stokken. 

Het feit dat ik na 19 jaar terug zou keren, schrikte me niet af omdat ik altijd graag bij VDAB heb gewerkt.

Adem verschillende keren diep in en uit… Er dreigt geen gevaar. Als je lichaam tot rust komt, volgt je hoofd. 3. Neem afstand Een beetje ‘vluchten’ kan wel nuttig zijn. Als de emoties hoog oplopen, helpt afstand nemen: Vraag indien mogelijk een korte pauze .

Laat je in de loop van de tijd verschillende keren je waardering blijken? Dan gaan je collega's meer geloof hechten aan je complimenten. En dat is nog beter.   complimentenboek.nl

Kwamen kandidaten verschillende keren langs in je bedrijf? Breng hen op de hoogte via een telefoontje en niet via mail of brief. Zij hebben moeite gedaan, dus jij mag ook wat moeite doen. Geef een reden. Leg zo concreet mogelijk uit waarom je de sollicitanten niet gekozen hebt.

Herhaal op zo'n moment enkele keren in stilte 'Spreken is zilver, zwijgen is goud'. Zo gaat de stilte sneller voorbij. Tip 3: geef geen advies Als iemand je vertelt dat hij het lastig heeft, is het verleidelijk om te reageren met advies. Maar vaak zijn mensen niet op zoek naar advies.

Honderden keren heb ik de argumenten al gehoord: "Ja, 't is een job hè, het betaalt goed!". "Ik ga nergens anders zo'n firmawagen meekrijgen…" of "Ik zit hier nu al tien jaar, wie zegt dat het op een ander beter is…". Om te huilen is dat.