Je hebt gezocht op

Verzorg je tempo, en las af en toe een pauze in. Adem vanuit je middenrif . Dat maakt een meer ontspannen indruk. Uiteraard word je niet assertief van vandaag op morgen. Daarvoor moet je oefenen . Begin met makkelijke situaties.

Las voldoende pauzes in Vermoedelijk heb je het deze dagen moeilijker om je te concentreren. Neem daarom wat vaker een pauze. Heb je een taak goed afgerond? Ga even wandelen, drink een kop koffie of pleeg een telefoontje naar een vriend of familielid.

Ik dacht hieraan toen ik recent las dat sommige rust- en verzorgingstehuizen overwegen om iets te doen met ‘aaibeestjes’. Denk aan katten, kleine hondjes en wellicht ook cavia’s. Hagedissen lijken mij niet meteen zo aaibaar. Niks met schubben. 

Daarnaast heeft Dubai iets artificieels, een beetje vergelijkbaar met Las Vegas. Eeuwig blijven doe ik hier niet, maar tot nu toe kan ik best aarden. Wellicht omdat ik m'n verblijf als een lange vakantie beschouw, zelfs al werk ik. En zolang alles tussen Joe en mij snor zit..."

Ik las op jullie site dat het VDAB’s droom is om iedereen een kans te geven op een zinvolle en duurzame loopbaan. Dat is ook mijn droom, en ik wil die graag helpen realiseren. Werk is zo belangrijk: het maakt gelukkig en biedt structuur. (verwijzing naar de missie ).

Ik schreef me ook uit op de talloze nieuwsbrieven die elke dag in mijn mailbox belandden en die ik toch nauwelijks las. Daarna verwijderde ik de Facebook-app en andere socialemedia-apps op mijn toestel. Dat was noodzakelijk: de sociale media eisten te veel van mijn aandacht op.

Ik las in de krant dat de nood aan psychologische begeleiding en coaching niet meer bij te houden is. In een ander artikel kwam een psycholoog aan het woord die zei dat we te vaak naar de psycholoog hollen en dat dit niet altijd noodzakelijk is.

“Toen ik de vacature las, leek die op mijn lijf geschreven. Zonder al te veel verwachtingen heb ik gesolliciteerd. Verrassend genoeg kreeg ik de job. Alleen was de timing niet ideaal. Mijn man was immers nog aan zijn studies bezig. Gelukkig vond hij het ook een mooie kans.

Op de trein droomde ik nog wat, las ik of deed ik mijn administratie. Zo begon ik met een opgeruimd gevoel aan mijn dag. Vandaag rol ik uit bed en haal ik -nog voor ik iets anders gedaan heb- net de eerste dagelijkse werkvergadering die om 9.15 uur start. Niet zo fijn.