Je hebt gezocht op

Nu vraag ik me af hoe ik beter met mijn gevoelens kan omgaan op het werk.” Sarah is niet alleen. Veel professionals hebben hier af en toe last van. Daarom delen we in dit artikel praktische tips voor emotieregulatie.

Zo hoor jij beter wat er tijdens de meeting wordt gezegd, en moeten de collega’s die in je buurt werken niet meeluisteren. Dit komt ieders concentratie ten goede. Volg je de vergadering thuis? Zet je radio uit, stuur huisgenoten en dieren naar een andere kamer en sluit de ramen.

Ik moest er aan denken toen ik onlangs weer, tegen beter weten in, een opdracht aanvaard had voor een groot bedrijf. Er kwam veel overtuigingskracht bij kijken van een goede vriend, die daar werkte, en die me beloofde dat het deze keer anders zou zijn.

Ze gaan er zelfs beter van presteren. Die beruchte twaalfde man, het thuisvoordeel weet je wel. Artiesten leven op bij applaus. Wellicht willen de Rolling Stones daarom van geen wijken weten.

Steunmaatregelen, onduidelijke regeltjes die iedereen naar eigen inzicht interpreteert, eindeloze discussies over hoe we het nu allemaal beter hadden kunnen oplossen. Het stopt gewoon niet. En ja, er zal bloed vloeien, en faillissementen als onvermijdelijk gevolg.

Als mensen meer blijven thuiswerken, kan het verkeer beter gespreid worden. Dit brengt tijdelijk zeker soelaas. Een of twee dagen telewerken per week, zou al een deel van het probleem kunnen oplossen en voor meer propere lucht zorgen.   

Toch stel je je tijdens een eerste gesprek beter terughoudend op, tot je precies weet wat de job inhoudt. Misschien blijkt je toekomstige baas 20 jaar jonger dan jij -kan je daarmee leven?- of moet je 80% van de tijd op zakenreis -is dat te combineren met je gezin?

Denk je dat iets op een bepaalde manier anders en beter kan? Dan is het fijn om te weten bij wie je moet zijn en dat je ook effectief in overleg kan gaan met die persoon. Dat zorgt voor rust, duidelijkheid en vertrouwen.

Stel jezelf de vraag of je echt nu al van job wil veranderen of nog beter even wacht tot na de coronacrisis. Nu van job veranderen, houdt risico's in. Je bent niet zeker of je gemakkelijk werk gaat vinden in deze coronatijden.