Opleiding fitness

Wil je weten wat welzijn betekent voor jou als medewerker in een fitnesscentrum? En hoe je je welzijn op de werkvloer kan verbeteren? In deze cursus leer je hoe je welzijn wettelijk wordt beschermd en hoe je veilig werkt. Je maakt kennis met mogelijke gezondheidsproblemen en leert hoe je die kan voorkomen. Ook hygiëne en ergonomie komen aan bod: hoe zorg je voor een hygiënische werkplek, zodat infecties zich niet kunnen verspreiden? Hoe pas je je werkomgeving en je houding aan, zodat je pijnlijke klachten voorkomt? Tot slot leer je ook hoe je milieubewust werkt. Deze onderwerpen komen aan bod: - Wat betekent welzijn in jouw job? - Hoe creëer je een veilige werkplek? - Hoe creëer je een gezonde werkplek? - Hoe creëer je een hygiënische werkplek? - Hoe creëer je een ergonomische werkplek? - Hoe creëer je een milieubewuste werkplek?

De fitnessbegeleider begeleidt de klanten bij grondoefeningen, cardio training, krachttoestellen en halters. Dit kan zowel in het fitnesscentrum als out-door. De klant gaat naar het fitnesscentrum met een specifiek doel: vermageren door calorieën te verbranden, werken aan de conditie, uithouding verhogen, spieren versterken, lichaam verstevigen, lenigheid oefenen, ... het kan allemaal in een fitnesscentrum. De fitnessbegeleider maakt persoonlijke trainingsschema's op in functie van het gewenste resultaat: vetverbranding vraagt immers een andere trainingsmethodiek dan conditietraining. Nadat een gepersonaliseerd oefenprogramma is opgemaakt zal de fitnesstrainer ook de fitnessbeurten zelf opvolgen bij ieder bezoek door fitheidstesten af te nemen en uitleg te geven bij het juist en veilig gebruik van materiaal en toestellen. Tevens zorgt de fitnessbegeleider ook voor het onthaal, het sociaal contact en maakt van ieder bezoek aan het fitnesscentrum een unieke beleving. Met de opleidining groepsfitnessbegeleider verzeker je jezelf van een stevig fundament, kennis en bagage die je in gelijk welke groepsles automatisch kan toepassen en gebruiken. Het gamma aan groepslessen is tegenwoordig zeer uitgebreid, en zowel voor mannen en vrouwen. Pilates, Core Stability en Toning-lessen zijn trending, maar ook BBB, Fatburning en Indoor Cycling blijven vaste waarden. Met de kennis en ervaring die je in deze opleiding opdoet beheers je de nodige opbouwsystemen, bereid je je les in no-time voor, leer je je groep aanvoelen en motiveer je als geen ander. Je leert werken met de muziek, werken op emotie, je publiek opzwepen en naar een climax toe werken, differentiëren, verbaal & non-verbaal communiceren, anticiperen op de individuele behoeften van je deelnemers alsook op de behoeften van je groep, inspelen op wat er gebeurt in je les en simpelweg van je eigen groepsles een ware beleving maken. En dit allemaal uiteraard ten voordele van je eigen werk- en sportplezier, voor het verhogen van de kwaliteit in je les en daaruit volgend de retentie van je deelnemers. Als personal trainer leer je werken in verschillende omgevingen en met 'new trend materials'. Je bent in staat om advanced fitness training te geven. Je scherpt je coaching en business skills aan. Een personal trainer werkt voornamelijk in een één-op-één relatie met de klant. Samen werken trainer en klant aan een persoonlijk doel in een veilige en uitdagende omgeving. De personal trainer geeft (beweeg-)advies, begeleidt en motiveert zijn klant tijdens het uitvoeren van de oefeningen en stuurt bij waar nodig. De personal trainer zorgt ervoor dat de klant volhoudt en het beoogde resultaat effectief behaald wordt. Een sportverzorger informeer je de sporter in veel gevallen over het juiste gebruik van zijn/haar lichaam. Veel sporters weten te weinig van hun lichaam en hoe ze er mee om moeten gaan. Zij zijn zich onvoldoende bewust van de grenzen van hun fysieke kunnen. Dit leidt tot talloze sportblessures. Ook begeleidt hij sporters voor, tijdens en na het sporten. Hij/zij luistert, observeert, analyseert, behandelt preventief dmv massages of tapen. Maar ook als er iets verkeerd gaat tijdens een training of wedstrijd ben jij meestal de eerste die zal moeten beslissen wat te doen (ijs, drukverband, ...) en dan aangeven wat de volgende stappen zijn (ziekenhuis, dokter, kinesitherapie, ...). Alle aspecten van het takenpakket van de sportverzorger komen in het lessenpakket aan bod: bevorderen van de gezondheid van de sporter via verzorgen, begeleiden, adviseren, voorkomen, enzovoort. De werkmiddelen van de sportverzorger bestaan uit massage, taping, EHBO, voeding en informatieverstrekking. De sportverzorger heeft ook een belangrijke communicatieve functie naar de sporter toe én naar het begeleidingsteam toe.