Je hebt gezocht op

1. Kies de juiste stageplek Mik hoog bij de keuze van je stageplek. Probeer een stage te bemachtigen bij een bedrijf waar je écht graag wil werken.  Dit zorgt ervoor dat je gemotiveerd bent om alles uit je stage te halen.

Zet je gsm overdag af en check maximaal 1 keer per dag je berichten. Doe niets voor je werk als je op reis bent. Wissel actief bezig zijn af met rust. En de klassiekers: eet gezond en niet te veel, en slaap voldoende.   Meer over Luc Swinnen: stressmanagement.be

Dat kwam omdat de meeste arme gezinnen per jaar maar 1 kind naar school konden laten gaan. Wie veel broers en zussen had, moest geduld hebben. Lesgeven was beginnen van nul . Ik herinner me een les over snelheid en afstand. Op het einde vroeg ik: een auto rijdt 100 km per uur gedurende één uur.

Toch is het belangrijk om je partner te steunen in deze moeilijke periode: Tip 1: neem de burn-out serieus Het is niet altijd makkelijk om je in te leven in de burn-out van je partner. Mogelijk probeer je de situatie te relativeren.

Toon vanaf dag 1 je positieve en sympathieke kant , ook al ben je zenuwachtig. Zo stellen je nieuwe collega’s zich ook sneller open naar jou. Het klinkt misschien vreemd, maar bereid de eerste dag voor alsof je naar een sollicitatiegesprek gaat.

1. Doe een winterslaap In de winter voel je je sneller moe omdat het langer donker blijft. Wintermoeheid is perfect normaal. Doe zoals de dieren en de planten, en beschouw de winter als een tijd om het rustig aan te doen .

Tip 1: stel vragen in plaats van antwoorden te geven Veel leidinggevenden denken dat het hun job is om alle antwoorden te kennen en die voor te schotelen aan hun medewerkers. Dat is een misvatting: zo ontneem je je medewerkers de kans om zelf te denken en te groeien.

Het is hier relatief groen: 1/3 is park. In het weekend is dat groene gebied autovrij en kan je er heerlijk fietsen. Op andere momenten is fietsen helaas levensgevaarlijk: er zijn geen fietspaden en Amerikanen zijn het niet gewoon om fietsers te zien. Zeker niet in de buitenwijk waar wij wonen.

Bijvoorbeeld op 'moeilijke' dagen, zoals 1 november, Kerstmis, verjaardagen... "Denk je nog vaak aan Anna? Je moet haar wel vreselijk missen. Zeker nu met de feestdagen…" Tips om goed te reageren als leidinggevende Probeer aanwezig te zijn op de begrafenis.

Enkele tips : Zet de meldingen van je apps uit en check ze maar 1 of 2 keer per dag. Schakel je telefoon ‘s nachts in slaapstand. Stel een dagelijkse tijdslimiet in op je telefoon voor je social apps en hou je daar ook aan. Zet je social apps in een aparte map.