Je hebt gezocht op

Gemiddeld was slechts 3% een jaar later nog werkzoekend. Er is al jaren een groot tekort aan verzorgend personeel, in de eerste plaats aan verpleegkundigen en zorgkundigen. En die nood neemt nog toe door de vergrijzing.  Kies je voor een zorgopleiding? Dan kies je voor werkzekerheid.

Leeftijd : 31 Beroep : leerondersteuner Diploma : orthopedagogie, banaba buitengewoon onderwijs en specifieke lerarenopleiding Ervaring : 3 jaar in het buitengewoon onderwijs en 5 jaar als leerondersteuner Koffie als constante Ik begeleid leerlingen met verschillende problematieken op 3 scholen.

Bovendien adem je hierdoor langzamer.  3. Brahmari of zoemende ademhaling Wat? Adem rustig in door je neus en adem uit door je mond terwijl je achter in je keel een zoemend geluid maakt, alsof je neuriet.  Waar is het goed voor?

Tip 3: Blokkeer de laatste 15 minuten van je werkdag Maak er een gewoonte van om het kwartier voor je naar huis wil te blokkeren om de taken waar je mee bezig bent af te ronden en je spullen bijeen te rapen. Stel eventueel een alarm in dat je herinnert aan het nakende einde van je werkdag.

Draag dikke kousen of zelfs pantoffels. 3. Drink warme dranken Drink regelmatig koffie of thee. Voeg soep toe aan je lunch.  4. Beweeg regelmatig Kom met de fiets naar het werk. Of ga ‘s middags even wandelen of lopen. Beweeg wat meer tijdens de dag.

Mythe 3: zonder warme kleren vat je kou Ging je als kind steevast het huis uit met kriebelmuts, sjaal en wanten? Vroeger geloofden ouders er heilig in dat warme kledij noodzakelijk was om geen kou te vatten. Intussen weten wetenschappers beter: van kou word je niet ziek.

Werk aan je gezondheid Besteed veel aandacht aan je mentale en fysieke gezondheid: zorg voor een goede nachtrust, sport 2 à 3 keer per week, ga op zoek naar gezonde recepten en probeer ze uit… Een gezonde geest in combinatie met een fit lichaam maakt je sterker, waardoor je lastige periodes makkelijker

3. Heb begrip voor korte afwezigheden, en licht de personeelsdienst in Wees begripvol voor korte afwezigheden als gevolg van medische afspraken, en geef het administratief personeel duidelijke richtlijnen over het registreren van die korte afwezigheden.

Dat helpt je om rustig en volledig te antwoorden. 3. Neem het niet persoonlijk Dat is moeilijk, want zo voelt het wel. Maar weet dat een afwijzing bij het solliciteren niet persoonlijk is.

Wees eerlijk over wie je bent, want onwaarheden komen meestal aan het licht en dan is de schade voor je online reputatie onherstelbaar. 3.